Dieta que Funciona
Entra ano, sai ano e você continua com a mesma queixa: não consegue enxugar aqueles quilinhos que insistem em mascarar suas curvas. Tentativas não faltaram, pelo contrário: a lista das dietas que entraram na sua vida vai de A a Z, chás, receitas milagrosas, remédios e até para cirurgia plástica talvez você já tenha se rendido.
Enfim, nem nutricionistas e psicólogos puderam lhe ajudar. Se essa novela parece familiar, chegou a hora de mudar o roteiro. Agora, o final da história será diferente. Chega de tristeza, insatisfação e frustração; o Coisas de Mulher desta semana tem a solução verdadeira que você procura, fique atenta, pois o que irá ao ar neste programa não se encontra em livros, faculdades, nem na internet!!!
Por enquanto segue algumas dicas saudáveis:
- Beber muita água ( aprox. 2L por dia)
- Opte por cozidos ou grelhados, ao invés de frituras
- Remova a pele do frango antes de comer
- Remova a gordura da carne antes de comer
- Substitua os doces por frutas
- Confie em você e tenha atitudes positivas
- Faça do café da manhã a sua principal refeição
- Não coma assistindo televisão ou falando ao telefone
- Procure se exercitar no mínimo 5 vezes por semana
- Encare a balança
- Coma devagar, saboreie os alimentos
Esperamos que após este programa você consiga continuar a sua jornada obtendo os resultados esperados sabendo que eles são verdadeiros e duradouros. Emagrecer com qualidade depende muito mais de você do que de fatores externos. Nos vemos no sábado! Um grande abraço a todas (os)! Fiquem ligadas!
Por http://www.coisasdemulher.tv/
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